| PORTFOLIA| WYDARZENIA| ZGŁOŚ PORTFOLIO >
Znajdujesz się na: Strona główna»Piękno i Zdrowie

Piękno i Zdrowie

Joga, sposób na lepsze i wartościowsze życie | Fot. Paweł Smoliński | Na zdjęciu: Elżbieta Krzyżaniak-Smolińska

Joga, sposób na lepsze i wartościowsze życie

- Co oznacza słowo Joga? Joga to scalenie.
– Czego? Wszystkich poziomów naszego istnienia.
– Co to poziomy istnienia? Nasze ciało, oddech, umysł, intelekt, pamięć, małe ego i Jaźń.
– Jak tego dokonać? Właśnie dzięki (między innymi) takim formą pracy z ciałem jak doświadczanie jogi (ćwiczenia psycho-somatyczne) łatwo osiągnąć taką harmonię.

Joga, sposób na lepsze, wartościowsze życie.

Każdy z NAS, kobiety, mężczyźni, a także dzieci ( powyżej 6-go roku życia) mogą czerpać z niej korzyści zdrowotne i duchowe. Badania prowadzone w różnych miejscach na świecie dowodzą również, że średnia życia osób praktykujących jogę jest wyższa, niż u osób niepraktykujących. Read more

10 złych nawyków przyspieszających starzenie skóry u kobiet | Foto: Depositphotos.com i

10 złych nawyków przyspieszających starzenie skóry u kobiet

Będąc kobietą dojrzałą 40+ lub 50+ zapewne zdążyłaś już zauważyć, że nie wszystkie twoje rówieśniczki starzeją się w tym samym tempie. Niektóre kobiety nawet po pięćdziesiątym roku życia zachowują gładką cerę i znaku zmarszczek trzeba się u nich doszukiwać. Inne, już około 40-tki mają wyraziste bruzdy i cienie pod oczami. Jeżeli należysz do tych drugich i masz wrażenie, że starzejesz się szybciej, niż inne kobiety, być może to najwyższy czas, aby zweryfikować swój styl życia, nawyki pielęgnacyjne i żywieniowe. Niekiedy drobne zmiany w swoich nawykowych zachowaniach, mogą mieć znaczny wpływ na opóźnienie procesu starzenia skóry kobiety. A nic lepiej nie wpływa na dobre samopoczucie kobiety, jak dobry wygląd. Read more